女生痛经正常吗?
绝大多数的女孩子都经历过痛经,甚至有些女孩子长期伴随着痛经经历。月经期小腹痛是经期常见症状之一,很多女生在生理期会出现全身酸痛、小腹绞痛以及头痛等周期性痛经。
女生痛经正常吗?
女生痛经属于不正常现象,其常由于过度劳累、腹部受凉以及生冷食物摄入过多等因素引起,或者是由于子宫肌瘤、宫颈炎以及子宫内膜炎等疾病诱发。
引起痛经的因素很多,常见的原因有:
1.宫颈管狭窄的主要原因是经血流出受阻,引起痛经。
2.子宫发育不全易与供血异常相结合,导致子宫缺血、缺氧、痛经。
3、子宫位置异常,如子宫位置极向后或向前弯曲,可影响血流,引起痛经。
4.一些有精神和神经因素的女性对疼痛过于敏感。
5.女儿痛经与母亲痛经有一定关系。
6.内分泌因素,月经时腹痛,与黄体期孕酮增加有关。
7.子宫内膜和经血中前列腺素PG、含量增加,前列腺素E2PGE2、作用于子宫肌纤维引起痛经。正常子宫内膜组织妇女子宫内膜组织中前列腺素含量显著升高。
8.子宫过度收缩。虽然痛经患者的子宫收缩压与正常妇女基本相同正常压力约为4、9kpa、,但子宫收缩时间较长,不易完全放松,因此会发生子宫收缩过多引起的痛经。
9.子宫异常收缩。痛经患者常有子宫收缩异常,常导致痛经
痛经缓解方法
1.注意身体保暖。女孩子在平时应注意保持身体暖和,以促进血液的快速循环,改善痉挛还有盆腔充血的症状,从而有效缓解痛经带来的疼痛症状。
2.服用维他命缓解。如果女孩子的痛经症状比较严重的话,可适量服用维他命来起到缓解痛经的良好效果。
3.注意均衡饮食。健康合理的饮食虽然不能彻底消除经痛,但却能够改善人体的健康状况,在平时的饮食中痛经患者应注意少吃过甜或是咸性的食物,以免因饮食不当引起胀气,进而诱发痛经症状的加重。
4.多喝一些热水。适当喝一些热水就能够很好的帮助女孩子缓解痛经症状,当然通过热水袋在腹部上进行热敷也能够起到非常好的缓解作用的,除此之外,身体暖和也是非常重要的,在平时女性穿的暖和一点是有助于痛经症状的缓解的。
5.通过药物止痛。通过吃止痛类的一些药物是治疗与缓解痛经最有效的方法,虽然这个方法是不提倡女性患者长期使用,但是在痛经症状严重的时候候,使用这种方法还是非常有效的.,当然患者具体使用什么止痛药治疗,是一定要在医生指导下进行的。
痛经分为下面两种情况:
1.正常痛经。如果只是轻微的腹部疼痛,并不足以影响正常的生活,即使每个月都疼也属于是正常的情况,比较科学的说法就是原发性痛经了,是女性正常的生理现象,不会对生育功能和健康造成任何的影响,平时日常生活注意作息规律一些和饮食健康,不要吃凉的刺激的食物,疼痛就会有所缓解。也可以尝试用中药汤剂进行身体的调理,也有一定的效果的。
2.非正常痛经。很多女性痛经的时候需要吃止疼药才能忍耐过去,疼痛的程度有些超过正常限度了,可能就是子宫内膜炎等炎症或是肿瘤之类的疾病引起的,属于是病理性导致的痛经也叫做继发性痛经。时间长了疼痛的程度和周期都会越来越严重,发现痛经的疼痛度趋于不正常的时候就建议去医院做检查,这种疼痛属于是一种身体患有疾病的警钟,需要我们应有的重视。否则时间长行了疾病拖延了治疗,可能会患上不孕症。
痛经的缓解办法
1. 按摩。女性出现痛经时,可以采用按摩的方式来进行缓解,即双手合十,然后使劲互搓,等搓到有热感后把手掌心压在肚脐上,随后再以顺时针的方向轻柔按摩五到十分钟,这样可以缓解肌肉痉挛,减轻身体的不适感。
2. 热敷。热敷也可以缓解痛经,做法是用一条热毛巾,或者是暖水袋敷在肚子上十到十五分钟,期间毛巾凉了可以重新更换一条热毛巾继续热敷,这样可以促进局部血液循环,使经血顺利排出,从而缓解痛经的症状。
3. 喝红糖姜水。还有女性痛经的时候,平时也可以煮一些红糖姜水来喝,红糖姜水有很好的活血化瘀、补气养血功效,月经期间每天适量喝一些红糖姜水,可以有效缓解痛经带来的不适感。
4. 转移注意力。还有就是平时也可以通过转移注意力的方式来缓解痛经,比如做美食、插插花、听音乐、散散步、做瑜伽等,这些方式能够让身心放松下来,对缓解痛经是有很大帮助的。
女孩痛经有什么办法解决?
在发生痛经的时候可以卧床休息减少运动量,这样可以有效的调理和缓解痛经。也可以选择热水袋热敷小腹部,热敷小腹部可以有效的缓解痛经。在发生痛经的时候还可以喝红糖水,红糖水有活血化瘀的作用,喝红糖水也可调理痛经。女孩在月经期间痛经是正常的,这是因为月经期间盆腔充血导致的。但是如果痛经严重的话,就有可能是疾病引起的,在月经后需要做详细的妇科检查,对症治疗。月经期间痛经可以采用热敷的方式来缓解,使用热水袋热敷腹部可以很好的缓解痛经。
另外,还可以多喝一些红糖水,红糖水有活血化瘀的功效,对于缓解痛经效果也不错。艾灸是中医治疗疾病的方式,也有保健的作用。女性出现痛经问题也可以采用艾灸的方式来缓解,艾灸三阴交,一次艾灸15分钟左右,时间不能太长。如果痛经非常严重,且持续时间非常长的话,可以服用止疼药物,但是止疼药物不能吃太多,避免形成抗药性。痛经严重总是有原因的,需要在月经结束的3-7天去医院做相应的检查,有问题需要及时治疗。
热敷小腹:子宫受寒以后,可能会使得经血淤积在体内难以顺畅排出,因此这个时候可以往热水袋当中灌满热水,然后敷在小腹上,这样可以使得下腹部逐渐温暖起来,能够促进经血顺畅排出,对缓解痛经问题是很有帮助的。
导致痛经的因素有很多,御蜜佳缘跟大家介绍了了以上这些导致痛经的因素,所以可以避免的应尽量避免。御蜜佳缘以上提到的缓解痛经的方法也是有一定效果的,当遇到痛经时,可以试试这些方法。多方面都注意,才能够起到好的效果。还有经期会特别的敏感,如果心情不好,情绪焦躁,也有可能会使痛经的症状加重,因此应该要自我调节,保持好的心情。