女性有必要在产后进行盆骨复位吗?
作者:御蜜佳缘
发布时间:2021-12-16
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女性在妊娠期间身体发生了很多变化,其中盆骨不仅负责调节人体平衡,还是承载胎儿的地方,对于我们来说非常的重要,那产后有必要进行盆骨复位吗?不进行盆骨复位对于我们日常生活会有哪些影响呢?一起来看看吧。
盆骨的变化并不是生孩子的时候才发生的。盆骨的变化贯穿了整个妊娠期,而且变化比较大,所以生完孩子以后盆骨复位是非常有必要的。产后盆骨没有复位的话很容易出现排尿异常,也就是我们经常提到的小便失禁。
产后盆骨修复不到位会让盆底松弛,如果到后期也没有积极的加以矫正,那么到盆底松弛会诱发许多盆底障碍的隐藏性病症。适合复位产后盆骨的最佳时间段,比较建议在产后的6个月内,这个时期盆骨的可塑性最强,一定要抓住机会加以恢复。
盆骨复位的过程中要控制好体重,多余的脂肪会增加盆骨盆底的负担,与产后恢复不利;为了快速修复盆骨还要注意饮食和坐卧习惯。饮食方面注意多喝点骨汤一类可以补充钙质的食物。坐姿方面,一定要保持正确的坐姿。正确的坐姿是保持腰部的挺直,膝盖要自然弯曲。平时出行最好不要穿高跟鞋。
以上就是御蜜佳缘小编整理的有关产后盆骨复位的相关内容,我们一定要重视自己的身体健康,不要贻误好的矫正时期,在产后恢复期间也要注意饮食。